Libera tu potencial deportivo con la sincronización del ciclo.
Este artículo es para todas las mujeres entusiastas del deporte y todas aquellas que quieren ponerse en forma. Amiga, ¿alguna vez te has preguntado por qué los entrenamientos que completaste sin problema una semana de repente se sienten infinitamente más difíciles la siguiente? ¿O por qué un día te sentiste de maravilla haciendo un entrenamiento HIIT y al siguiente sientes la necesidad de elegir algo más moderado? Claro que hay muchos aspectos de la vida diaria que afectan nuestro rendimiento en el ejercicio, pero ¿alguna vez has considerado que el ciclo menstrual podría ser uno de los principales? Más...